تنويه طبي بسيط:هذه الوصفات للتوعية والدعم اليومي، استشر طبيبك إذا استمرت المشكلة
البشرة الدهنية تعتبر من أكتر أنواع البشرة اللي محتاجة اهتمام وروتين ثابت، لأن الغدد الدهنية فيها بتشتغل بزيادة، وده بيخلي الوش دايمًا لامع وبيفتح الباب لظهور الحبوب، والرؤوس السوداء، وانسداد المسام.
لكن الجميل في الموضوع إن البشرة الدهنية من أكتر الأنواع اللي بتتأخر في ظهور علامات الشيخوخة لأنها بتحتفظ بالرطوبة الطبيعية.
في الدليل ده هنعمل روتين كامل شامل للبشرة الدهنية، من أول الغسيل لحد النوم، مع نصايح قوية هتخلي بشرتك صافية وغير لامعة طول اليوم.
🔹 1. ازاي تعرف إن بشرتك دهنية؟
مش كل لمعان يعني بشرة دهنية، وفي شوية علامات واضحة:
- ✨ لمعان في الأنف والجبهة والذقن (T-Zone)
- 🔘 مسام واسعة وواضحة
- ⚫ ظهور الرؤوس السوداء
- 🔥 زيادة ظهور حب الشباب
- 🧴 الميك اب مش بيثبت وقت طويل
لو العلامات دي موجودة عندك، يبقى المحتوى الجاي معمول مخصوص ليك.
🔹 2. روتين صباحي مثالي للبشرة الدهنية 🌞
🧼 1) غسول مناسب يقلل الدهون
أهم خطوة! لازم غسول يكون:
- خالي من الزيوت
- يحتوي على حمض الساليسيليك أو النياسيناميد
- ينظف بدون ما ينشف البشرة
ليه مهم؟
لأن البشرة الدهنية لما بتنشف قوي بتفرز دهون أكتر، فاختار غسول متوازن.
لأن البشرة الدهنية لما بتنشف قوي بتفرز دهون أكتر، فاختار غسول متوازن.
أفضل المكونات المناسبة:
- حمض الساليسيليك: يقلل الحبوب
- زنك: يقلل اللمعان
- شاي أخضر: يهدّي البشرة
🌫 2) تونر يقفل المسام
التونر خطوة اختيارية لكن مهمة جدًا للبشرة الدهنية لأنه:
- يقلل المسام
- يمنع الإفرازات الزائدة
- يوازن درجة الحموضة
أفضل المكونات:
- ماء الورد
- النعناع
- Witch Hazel (الهاماميليس)
💧 3) سيروم مضاد للدهون والحبوب
أقوى سيروم للبشرة الدهنية بيكون فيه واحد من دول:
- Niacinamide 5–10%
- Vitamin C
- Salicylic Acid
السيروم المناسب يعمل إيه؟
- يقلل اللمعان
- يمنع الحبوب
- يقفل المسام
- يفتح البقع لو موجودة
🌞 4) مرطب خفيف خالي من الزيوت
أيوه البشرة الدهنية لازم مرطب!
لو مش هترطب… البشرة هتنتقم وهتفرز دهون زيادة.
لو مش هترطب… البشرة هتنتقم وهتفرز دهون زيادة.
اختار مرطب:
- جل مش كريم
- Oil-free
- Non-comedogenic (لا يسد المسام)
🛡 5) واقي شمس "جل" أو "فلويد"
واقي الشمس أهم من كل الخطوات اللي فوق… لأنه بيحمي البشرة الدهنية من:
- الاسمرار
- البقع
- آثار الحبوب
- تجاعيد مبكرة
اختار واقي شمس:
- SPF +50
- شكل جل أو فلويد
- لا يترك بياض على البشرة
🔹 3. روتين مسائي للبشرة الدهنية 🌙
🧴 1) إزالة الدهون والأتربة
استخدم ماء ميسيلار مخصوص للبشرة الدهنية لتشيل:
- الدهون
- الغبار
- بقايا الميكب
🧼 2) غسول مرة تانية
الغسول المسائي لازم يكون أقوى شوية من الصباحي لأنه بيشيل الدهون اللي اتجمعت طول اليوم.
🍃 3) سيروم علاجي للحبوب
الليل هو الوقت المثالي لعلاج البشرة لأن الجسم بيشتغل على التجديد الطبيعي.
أفضل أنواع السيروم الليلية للبشرة الدهنية:
- حمض الساليسيليك
- ريتينول (لو بشرتك متعودة)
- سيروم شاي أخضر
- سيروم زنك
💤 4) مرطب جل خفيف
المرطب هنا أهم من الصبح، لأنه يخلي البشرة تتجدد بدون ما تنشف.
🔹 4. روتين أسبوعي للبشرة الدهنية 🗓
🧽 1) تقشير مرتين أسبوعيًا
خطوة أساسية تمنع انسداد المسام.
أنواع التقشير المناسبة:
- تقشير كيميائي: ساليسيليك، لاكتيك
- تقشير سكرب بسيط: مرة واحدة فقط
🎭 2) ماسك طين (Clay Mask)
أهم ماسك للبشرة الدهنية.
فوائده:
- يمتص الدهون
- يقلل المسام
- يمنع الحبوب
- ينظف عميقًا
استخدمه مرتين فقط أسبوعيًا.
🧴 3) سيروم فيتامين C مرتين أو 3 مرات أسبوعيًا
هيفتح البقع ويخلي بشرتك صافية.
🔹 5. أخطاء قاتلة لازم تبعد عنها ❌
- ❌ غسل البشرة أكتر من مرتين
- ❌ استخدام مناديل مبللة بدل الغسول
- ❌ ترك الميكب لفترات طويلة
- ❌ فرقعة الحبوب
- ❌ استخدام زيوت على البشرة الدهنية بدون سبب
- ❌ مستحضرات تجميل تسد المسام
🔹 6. أفضل مكونات فعّالة للبشرة الدهنية 🔥
لو لقيت واحد من دول في المنتج يبقى ممتاز:
- Niacinamide
- Salicylic Acid
- Zinc
- Green Tea
- Clay
- Retinol (ليلاً فقط)
- Aloe Vera
🔹 7. نصائح يومية مهمة جدًا للبشرة الدهنية 💚
- اشرب مياه كتير
- ابعد عن الأكلات الدسمة والحارة
- غير كيس المخدة مرتين في الأسبوع
- استخدم فوطة للوجه فقط
- امسح الموبايل قبل ما تحطه على خدّك
- نظف نظارتك يوميًا لو بتلبس
🔹 8. مينفعش تهمل زيارة دكتور جلدية لو… ⚠️
- الحبوب بتظهر بكثرة
- آثار الحبوب قوية
- مسام واسعة جدًا
- دهون زيادة عن الطبيعي
- علاجك المنزلي مش بيجيب نتيجة
💚 نصائح من موقع saqrin.com
- دايمًا اختار منتجات مكتوب عليها Oil-Free وGel
- ماسك الطين لو عملته يوميًا هيجيب نتيجة عكسية
- لو بشرتك حساسة استخدم تركيزات قليلة من الساليسيليك
- اعمل روتين ثابت لمدة 30 يوم قبل ما تحكم
- واقي الشمس أهم منتج للبشرة الدهنية
اكتب تعليقك اذا كان لديك أي تسائل عن الموضوع